안녕하세요

교육부 학생정신건강지원센터가 대한신경정신의학회에 의뢰하여 제작한 “자녀 사랑하기” 6호 '운동이 건강한 마음과 뇌를 만듭니다'를 안내해 드립니다. 

세계보건기구(WHO)에서는 만 5-17세 소아청소년에게 중등도 이상 강도의 운동을 매일 1시간 정도 권장하고 있습니다.  

특히, 코로나로 인하여 아이들의 활동량이 줄어들고, 정신건강문제 및 비만의 위험이 커지고 있습니다. 

첨부해드린 문서를 참고하시어 다가올 여름 방학에는 아이들과 함께 할 수 있는 실내운동이나 간단한 운동계획을 세워보시길 권장드립니다. 

보다 자세한 사항은 첨부문서를 참고하시기 바랍니다. 

감사합니다.